Enfant capricieux, qui veut imposer sa loi et ne semble jamais satisfait, attitudes négatives… Ces épisodes arrivent souvent aux alentours de l’âge de 2 ans. Pour mieux comprendre et aider à la gestion de ses émotions, il peut être nécessaire de mettre en place une boîte à colère. Cet outil d’éducation positive et bienveillante permet à l’enfant d’extérioriser de manière saine ses ressentis et ses frustrations. Parents ou professionnels de la petite enfance, découvrez comment mettre en place une boîte à colère !

 

  • Origine de la boîte à colère
  • Comment mettre en place une boîte à colère ?
  • Quel est l’intérêt d’une boîte à colère ?

D’où viennent les boîtes à colère ?

La technique de la boîte à colère a été créée par la psychologue Marina Martín en s’inspirant d’un conte pour enfant, Grosse colère, de Mireille D’Allancé. La boîte à colère va transformer la crise de colère de l’enfant en une histoire pour mieux comprendre ses émotions. Sans dénigrer les ressentis de l’enfant, vous pouvez lui raconter cette histoire pour apprivoiser sa colère voire, la rendre ludique.

C’est l’histoire d’un enfant qui a passé une mauvaise journée car il n’a pas eu ce qu’il voulait, s’est disputé avec ses amis et tout a mal tourné. La nuit tombée, cet enfant fait une crise de colère et pousse un cri tellement fort qu’il fait apparaître un monstre ! Celui-ci détruit tout ce qui l’entoure. Peiné du triste spectacle dont il est la cause, le jeune enfant commence à tout réparer, ce qui rend le monstre de plus en plus petit jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement.

 

Mettre en place une boîte à colère

La technique de la boîte à colère a été créée par la psychologue Marina Martín en s’inspirant d’un conte pour enfant, Grosse colère, de Mireille D’Allancé. La boîte à colère va transformer la crise de colère de l’enfant en une histoire pour mieux comprendre ses émotions. Sans dénigrer les ressentis de l’enfant, vous pouvez lui raconter cette histoire pour apprivoiser sa colère voire, la rendre ludique.

C’est l’histoire d’un enfant qui a passé une mauvaise journée car il n’a pas eu ce qu’il voulait, s’est disputé avec ses amis et tout a mal tourné. La nuit tombée, cet enfant fait une crise de colère et pousse un cri tellement fort qu’il fait apparaître un monstre ! Celui-ci détruit tout ce qui l’entoure. Peiné du triste spectacle dont il est la cause, le jeune enfant commence à tout réparer, ce qui rend le monstre de plus en plus petit jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement.

 

 

Quel est l’intérêt d’une boîte à colère ?

Le but est de réussir à créer un réel petit espace dédié à l’expression de la colère et à sa remédiation sans jamais tomber dans la punition ou la surenchère. Si l’enfant fait une crise de colère, faites-lui alors dessiner ce qu’il ressent, secouer la boule à neige puis colorier un monstre comme bon lui semble. Cela lui donnerait alors accès à un bon pour un câlin avec vous ou avec une de ses peluches. Cette méthode douce aura pour bénéfice de faire baisser en tension l’enfant mais aussi de lui apprendre à canaliser sa colère et ses émotions.

 

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