et sans engagement !
Plusieurs types de pierres peuvent être utilisés pour un massage aux pierres chaudes :
Ce sont les pierres les plus couramment utilisées pour la pratique du massage aux pierres chaudes. Formées à base de lave solidifée avec l’eau, ces pierres de basalte sont ensuite polies pour former des galets. L’intérêt de ces pierres réside dans le fait qu’elles gardent la chaleur pendant de nombreuses minutes (environ 45 minutes, soit le temps d’une séance massage aux pierres chaudes).
La taille en forme de galets permet au/à la masseur(euse) une meilleure prise en main et de faciliter leur apposition sur les différentes zones du corps où le massage est réalisé (dos, pieds, mains, visage, ventre). Les pierres volcaniques de basalte peuvent être de deux types différents. Soit ce sont des pierres de rivière, soit ce sont des pierres classiques.
On appelle pierres de basalte de rivière car elles ont été polies de façon naturelle par l’eau. Elles sont donc différentes des pierres de basalte classiques qui ont été polies par l’Homme pour avoir cette forme de galets.
Attention, il est fortement déconseillé d’avoir recours à des pierres de rivière classiques pour prodiguer des soins avec le massage aux pierres chaudes. Elles n’ont pas nécessairement la teneur en basalte nécessaire pour emmagasiner, stocker et véhiculer la chaleur dans le corps.
La meilleure alternative aux pierres de basalte est l’utilisation de pierres de jade pour ce type de massage. L’intérêt des pierres de jade est qu’elles peuvent être utilisées aussi bien pour un massage aux pierres chaudes qu’aux pierres froides. Les pierres de jade sont aussi utilisées pour la fabrication de rouleaux de massages qui stimulent les tissus de la peau et la circulation de la lymphe.
Les pierres chaudes utilisées pour masser sont généralement vendues en kit. On compte un stock d’environ 20 à 50 pièces par coffret de pierres. Elles sont de tailles différentes qui sont destinées à des zones précises du corps. La taille et la forme des pierres sont spécifiques à une zone. Ainsi, les pierres les plus petites et plates sont destinées à être placées entre les doigts de pieds. Les pierres ovales et plates doivent être positionnées sur les jambes. Enfin, les pierres les plus grandes et plus plates sont faites pour être placées sur le dos.
Le prix d’un kit ou d’un coffret de pierres pour massage varie entre 30 € et 150 €. Ce prix est déterminé par la qualité des pierres et leur provenance. Les pierres de basalte peuvent parfois venir d’Amérique du Sud ou plus précisément du Pérou. On peut aussi acquérir un set de pierres froides. Dès lors, il est possible de pratiquer la thermothérapie avec l’utilisation des pierres chaudes et des pierres froides. Un bon kit de pierres chaude contient généralement un stock minimum de :
Qui dit massage aux pierres chaudes, dit forcément chauffage des pierres. Il existe plusieurs manières de chauffer ses pierres avant un massage :
Le chauffage des pierres à la casserole est possible, mais il est déconseillé lorsque l’on pratique ce type de massage de façon professionnelle. Tout bon praticien utilise donc un chauffe-pierres ou une malette chauffante. Le chauffage des pierres doit être executée de manière précise pour éviter de se brûler mais aussi pour atteindre une température idéale au moment de l’apposition des pierres sur le corps. Il faut atteindre une température entre 50°C et 65°C des pierres lorsqu’elles sont chauffées. Les pierres doivent ensuite redescendre à une température supérieure à celle du corps, soit environ 40°C. Il faut donc être muni d’un thermomètre ou d’une sonde pour vérifier la bonne température des pierres. Afin de sortir les pierres du chauffe-pierres sans se brûler, il faut se munir d’une cuillère non-métallique (le métal pouvant rayer la cuve du chauffe-pierres) avec des trous. Une serviette permet d’essuyer les pierres quand elles sont sorties. Pour savoir si une pierre n’est pas trop chaude, il suffit de la prendre avec les mains, vous devez pouvoir la manier sans problème.
Pour chauffer les pierres, il faut remplir la cuve du chauffe-pierres au tiers. Les pierres doivent être placées dans leur ordre d’utilisation lors de la séance. Les pierres les plus petites ont tendance à baisser en température plus rapidement. Elles sont donc utilisées assez rapidement au cours de la séance de massage.
Exercée en spa ou en centre d’esthétique, la hot stone therapy nécessite, bien entendu, une table de massage, en plus du set de pierres chaudes, des huiles de massage et de la serviette éponge. Il en existe plusieurs types avec ou sans accessoires. Le prix d’une table de massage varie de 70 € à plus de 400 € parfois.
Le type de pierres, la méthode de chauffage et tout le matériel nécessaire à un massage aux pierres chaudes font partie des savoirs assimilés au cours d’une formation au massages aux pierres chaudes. Avec sa pédagogie innovante basée sur le téléprésentiel, Campus des Ecoles vous propose une formation à distance pour maîtriser cette méthode de soin du corps.
En savoir plus :
